秋です。
昼間はまだまだ暑いものの空気は秋です。

秋といえば。

スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、食欲の秋…

皆さんはどんな秋にしますか?

最近は夏バテならぬ「秋バテ」もあるらしいです。
寒暖差や冷えへの対策を油断しやすいことが、秋バテを招く原因のひとつで、天候の変化による急激な気圧の変化は、全身のさまざまな働きをコントロールしている自律神経に負担をかけ、その結果、血のめぐりが滞って体が冷え、不調につながってしまうこともあるんだそうですよ。

体調をしっかり管理して、いろんな秋を楽しみましょう!


10月吉日 miu